PILATES MÁQUINA

Te mostramos e instruimos cómo hacer los ejercicios en esta máquina diseñada por Joseph Pilates. Tiene muchas posibilidades: manejar diferentes niveles de resistencia, trabajar diferentes grupos musculares al mismo tiempo, principalmente evitando el impacto en las articulaciones. La mejora del enfoque y la reducción del estrés son efectos secundarios de la disciplina.

Tonificación muscular, corrección postural, tratamiento del dolor y rehabilitación de lesiones.

CLASES POR NIVELES : 

- Principiante

- Intermedio

- Avanzado