Una clase que se adapta exclusivamente a ti. Tus necesidades. Tus tiempos. Tus objetivos.
La correcta ejecución de cada ejercicio es la clave para el progreso en el método. Alinear el cuerpo, ganar fuerza , capacidad respiratoria , flexibilidad, estabilidad, correcta respiración. Apto para todos.
Dependiendo del caso, se recomendará derivar al paciente a entrenamiento personal de Pilates Terapéutico (también se utilizaría la máquina de Pilates) con nuestra fisioterapeuta, enfatizando más la rehabilitación de lesiones y/o dolencias.