PILATES REFORMER

Te mostramos e instruimos cómo hacer los ejercicios en esta máquina diseñada por Joseph Pilates. Tiene muchas posibilidades: manejar diferentes niveles de resistencia, trabajar diferentes grupos musculares al mismo tiempo, principalmente evitando el impacto en las articulaciones. La mejora del enfoque y la reducción del estrés son efectos secundarios de la disciplina.

Tonificación muscular, corrección postural, tratamiento del dolor y rehabilitación de lesiones 

CLASES POR NIVELES Y REDUCIDAS A UN MÁXIMO DE 8PERSONAS.

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