TÉCNICA HIPOPRESIVA

Es un método de entrenamiento global. Consiste en una serie de ejercicios posturales muy concretos, que mediante la respiración y apneas que potencian los mismos, provocan una contracción involuntaria de la faja abdominal, reprogramándola y devolviéndole la función para la que está diseñada, que es la de sujetar los órganos internos situados en la misma, obteniendo con su constante ejecución los siguientes beneficios: 

• Reduce el perímetro de la cintura 
• Disminuye el dolor de espalda 
• Soluciona y previene la incontinencia urinaria 
• Mejora la postura y el equilibrio 
• Previene hernias 
• Mejora la función respiratoria 
• Aumenta el rendimiento deportivo 
• Soluciona y previene caídas de órganos internos 
• Mejora la función sexual 
• Excelente método pre y post parto

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