Clases de pilates

Técnica Hipopresiva

Técnica Hipopresiva: es un método de entrenamiento global. Consiste en una serie de ejercicios posturales muy concretos, que mediante la respiración y apneas que potencian los mismos, provocan una contracción involuntaria de la faja abdominal, reprogramándola y devolviéndole la función para la que está diseñada, que es la de sujetar los órganos internos situados en la misma, obteniendo con su constante ejecución los siguientes beneficios:

-Reduce el perímetro de la cintura
-Disminuye el dolor de espalda
-Soluciona y previene la incontinencia urinaria
-Mejora la postura y el equilibrio
-Previene hernias
-Mejora la función respiratoria
-Aumenta el rendimiento deportivo
-Soluciona y previene caídas de órganos internos
-Mejora la función sexual
-Excelente método pre y post parto

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